MODALIDADES ALPHA
Aqui no Alpha Studio Performance você encontra tudo para cuidar da sua saúde e performance em um só lugar: Musculação, HIIT, Fit Dance, HYROX, Treinos Híbridos e até acompanhamento com Nutricionista. Treinos para todos os níveis, com energia, acompanhamento e foco em resultados reais!
HIIT
É uma aula coletiva especialmente criada para definicao muscular e condicionamento fisico, com exercícios funcionais focada em pernas, gluteos e abdomen. Ao mesmo tempo em que é uma aula bem puxada fisicamente, é composta de movimentos simples, fáceis de realizar! Durante toda a aula, a sua frequência cardíaca é monitorada em tempo real através das pulseiras. A monitoração da intensidade é projetada na TV e permite que você e o professor acompanhem em tempo real. Voce tem os resultados do seu treino , um feedback imediato e detalhado: calorias gastas, minutos em cada intensidade, frequência cardíaca durante o treino e de todas as suas aulas atraves do nosso aplicativo.
Terca e Quinta - 19h
Terca e Quinta - 7h
Sabado - 7h
Faça parte!
Aqui, você nunca caminha sozinho. Mais do que alunos, somos uma comunidade unida por um objetivo em comum: transformar vidas por meio da saúde, da disciplina e da superação.