Prepare-se para superar seus limites na Alpha Studio Performance.
Oferecemos treinos voltados à preparação para provas HYROX, combinando corrida, força, resistência e exercícios funcionais. Tudo com acompanhamento profissional e adaptação ao nível de cada aluno.
Não importa se será sua primeira competição ou se você já possui experiência: aqui você encontra estrutura, orientação e uma comunidade pronta para evoluir junto.
Prepare-se para o desafio
O HYROX combina corrida e exercícios funcionais em uma prova que exige força, resistência e estratégia.
Na Alpha Studio Performance, os treinos são planejados para desenvolver as capacidades necessárias para esse tipo de competição, respeitando seu condicionamento e seus objetivos.
Durante a preparação, trabalhamos:
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Corrida e resistência cardiovascular;
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Força e potência;
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Condicionamento físico;
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Técnica dos movimentos;
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Ritmo e estratégia de prova;
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Treinos híbridos;
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Simulações e desafios.
Para quem é o treinamento?
A preparação é indicada para:
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Iniciantes que desejam conhecer o HYROX;
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Pessoas que buscam um treino mais dinâmico;
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Corredores que querem desenvolver força;
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Alunos que desejam melhorar o condicionamento;
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Atletas em preparação para competições;
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Duplas e equipes que pretendem competir juntas.
Você não precisa ser atleta profissional para começar. Os exercícios podem ser adaptados de acordo com seu nível e sua experiência.